Kun kyse on terveydestäsi vahvojen suun terveyteen liittyvien tottumusten ylläpitämisellä, on tärkeä rooli yleisessä hyvinvointissasi, olitpa sitten syömässä aterian hymyillen valokuvaa varten tai vain eläessäsi jokapäiväistä elämääsi.
Mutta miten saavutamme terveet suun terveyteen liittyvät tottumukset?
Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä ja käytettävä suun terveydenhuollon resursseja tehdäksemme tietoisia suun terveyteen liittyviä päätöksiä.Yksi parhaista resursseista, jonka avulla voimme tehdä tietoisia päätöksiä suun terveydenhoidosta, on paikallisen suun terveydenhuollon tarjoaja, joka tunnetaan myös paikallisena hammaslääkärinä.Hammasklinikat tarjoavat monia palveluita, jotka on suunniteltu erityisesti parantamaan suun terveyttäsi.
He voivat myös antaa sinulle yleistä tietoa siitä, kuinka hampaasi näyttävät hyvältä kotona.Onneksi on asioita, joita voit tehdä kotona, jotta hampaasi näyttävät mahdollisimman terveiltä ennen seuraavaa hammaslääkärikäyntiäsi.
Tässä on joitain asioita, joita hammaslääkärit suosittelevat.Ensinnäkin sinun tulee harjata hampaasi kahdesti päivässä fluorihammastahnalla, hampaiden harjaus kahdesti päivässä vähentää ientulehduksen hampaiden reikiintymisen riskiä ja parodontiitti ientulehdus on ikenien turvotusta ja ärsytystä ja parodontiitti ovat ientulehdusta, joka voi johtaa hampaiden menetykseen. .Sinun tulee harjata koko suusi kahden minuutin ajan fluorihammastahnalla.
Sitten sinun tulee puhdistaa hampaiden välit päivittäin.Oikea hammaslanka on tärkeä tekniikka hampaiden väliin kertyneen plakin poistamiseksi.Plakin kerääntymisellä voi olla seurauksia hampaillesi ja terveydelle.Se voi vahingoittaa hampaita ja aiheuttaa reikiintymisen jopa hampaiden menettämiseen.Näiden oireiden välttämiseksi on tärkeää käyttää hammaslankaa säännöllisesti ja oikealla tekniikalla.Muista, että lankalanka toimii parhaiten käyttämällä vesilankaa tai muita laitteita, jotka eivät poista plakkia tehokkaasti.
Tärkeintä on ylläpitää hyviä elämän- ja hyvinvointitottumuksia.Voit esimerkiksi rajoittaa sokeripitoisten juomien ja välipalojen käyttöä ruokavaliossasi.Tutkimukset ovat osoittaneet, että lisääntynyt sokerin saanti lisää hampaiden reikiintymisen ja parodontiitin riskiä.
Viikon video: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Postitusaika: 31.8.2023